Autonom und zufrieden den Ruhestand gestalten
Schlüssel zu Lebensqualität und Selbstständigkeit im Alter
Ein aktiver Ruhestand basiert auf Gesundheitsförderung und Sozialkontakten. Altersgerechte Ernährung und Gedächtnistraining stärken die Vitalität. Zentral sind barrierefreie Eigentumswohnungen oder altersgerechte Umbauten für Sicherheit. Digitale Kommunikation verbindet mit der Familie – essenziell für Zufriedenheit und Lebensqualität in der modernen Schweiz.
Barrierefreies Wohnen planen
Prävention und Gesundheit stärken
Mobilität im Alter sichern
Digitale Vernetzung nutzen
Generationenbeziehungen und familiäre Harmonie
Wert von Gemeinschaft und Nähe
Pflege sozialer Netzwerke ist zentral für psychische Gesundheit. Regelmässiger Austausch mit Nachbarschaftshilfe oder Seniorenvereinen fördert das emotionale Wohlbefinden und verhindert Isolation sowie Einsamkeit.
Generationen im Miteinander
Generationenwohnen fördert Solidarität, wo Jung und Alt profitieren. Dieser Alltagskontakt schafft Verständnis, nachbarschaftliche Entlastung und ein Gefühl von Zusammenhalt, das gemeinschaftsfördernd wirkt.
Rechtliche Vorsorge regeln
Der Vorsorgeauftrag und die Patientenverfügung bieten absolute Rechtssicherheit für Angehörige. Instrumente wie der Docupass schaffen Klarheit und garantieren, dass der Wille bei Urteilsunfähigkeit umgesetzt wird.
Betreuung durch Angehörige
Betreuende Angehörige sind essenziell. Entlastungsdienste und Organisation helfen, Lebensqualität zu sichern und Geborgenheit im Häuslichen Umfeld zu schenken.
Freiwilligenarbeit und Freundschaften
Freiwilligenarbeit und Vereinsleben stärken das Selbstwertgefühl. Wer Sozialzeit leistet, bleibt integriert, inspiriert Mitmenschen und findet Sinnstiftung im gemeinnützigen Engagement.
Dialog der Generationen fördern
Offener Generationendialog schafft Vertrauensbasis. Durch Kommunikation entstehen Lösungen, die das Familienleben harmonischer und respektvoller gestalten.
Kultur und Freizeit erleben
Seniorensport und Kultur tragen zur Vitalität bei. Dies erlaubt körperliche Fitness, kognitive Anregung und Pflege von sozialen Kontakten.
Lebenslanges Lernen fördern
Seniorenuniversitäten und Sprachkurse halten mental fit. E-Learning bietet Chancen zur Weiterbildung und effektivem Gedächtnistraining für geistige Agilität.
Teilhabe am kulturellen Leben
Kulturlegi oder Museumspass ermöglichen kulturelle Teilhabe. Viele Schweizer Institutionen bieten Seniorenrabatte für Theater und Ausstellungen.
Seniorensport und Hobbys
Seniorenturnen und Wandergruppen erhalten die Mobilität, fördern den sozialen Austausch und tragen zum physischen Wohlbefinden bei.
Finanzplanung und Vorsorge für den Ruhestand
Die Budgetplanung basiert auf AHV, Pensionskasse und Säule 3a. Eine Frühpensionierungsanalyse ist entscheidend, um Versorgungslücken oder Altersarmut in der Schweiz zu vermeiden.
Dienstleistungen und Spitex-Hilfe finden
